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Myriel Rigaud, sophrologue et animatrice de l'atelier, propose un atelier simple, ludique et gratuit pour adultes.
Cet atelier simple, ludique et gratuit, permet :

- d'apprendre la relaxation et les méthodes de respiration,
- de trouver l'équilibre corps/esprit,
- de développer la concentration,
- de travailler sa mémoire,
- d'améliorer ses sensations auditives, visuelles, gustatives, olfactives et tactiles.

Grâce à la sophrologie, apprenez à comprendre comment, avec de l'entraînement, nous pouvons adopter une attitude positive dans la vie et retrouver confiance en soi.

Prochain rendez-vous :- vendredi 28 novembre

Le Moulin à Café - 8 rue Sainte Léonie 75014 Paris - contact@moulin-cafe.org - 0140448755