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La Table des Matières , ressourcerie culturelle et solidaire située 51 rue de l' Abbé Carton 75014, a le plaisir de vous proposer prochainement : 

- Nouveau ! Ateliers de sophrologie 

Clémence Fléchard, sophrologue, proposera des séances d’initiation à la sophrologie en petit groupe.

Venez découvrir des techniques simples de respiration et de relaxation pour détendre son corps, apaiser son esprit, retrouver de l’énergie… Une pause bien-être dans un lieu convivial et des conseils à appliquer au quotidien !

Les mercredis 7, 14, 21 et 28 novembre à 19h30, la séance 8€, les 4 séances 15€ soit l’adhésion annuelle à l’association

GRATUIT POUR LES ADHERENTS (renseignements et inscriptions, merci de contacter clemence.sophro@gmail.com 

- Dans le cadre du mois de l’économie sociale et solidaire, rencontre et débat avec Valère Corréard (chroniqueur sur France Inter)

à l’occasion de la parution de son livre “Changer d’ère, l’air de rien” aux éditions rue de L’Echiquier

Jeudi 15 novembre à 20h entrée libre

 “Le guide pratique pour réussir sa transition"

L’objectif de ce guide est de donner à chacun la possibilité de s’approprier des initiatives ayant un impact social et environnemental positif, mais aussi des vertus sur le plan personnel, dans tous les domaines de la vie quotidienne. Dans la continuité de sa chronique hebdomadaire sur France Inter,Valère Corréard a construit son ouvrage à partir des solutions, dans le but d’encourager chacun à s’améliorer sans culpabiliser, avec pragmatisme et réalisme.

Partant du principe qu’il n’est pas si aisé de sortir de sa zone de confort et d’abandonner du jour au lendemain des habitudes bien ancrées, il propose au lecteur d’avancer pas à pas dans la compréhension de chaque grand sujet abordé : l’alimentation, les modes de consommation, l’habillement, la consommation d’énergie, la mobilité, l’information, l’implication citoyenne et la relation au temps”